毎日の恒例です
こんにちは
今日は毎日恒例になっている朝の声出しと集団体操の風景を紹介します
毎朝ご利用者様と一緒に元気に声を出し、
最後に「おー」と気合活を養います
日頃声を出す機会があまり無いので、毎回声を出していると段々声も大きく表情もよくなってきます
声出しが終わると今度は体操です
１から１０まで数えながらゆっくりと体を動かします
１回、２回と回を重ねるごとに腕の伸びも良くなっていきます
「腕が上がらない」とおっしゃりながらも、がんばっていますよ
最後に深呼吸で上がった息を整えます
今日はその後、天気も良かったので屋外で足浴しながら
かしまし娘がそろい、おしゃべりタイムが始まっていました
楽しいお話で花が咲いていました
その他、ルームランナーで元気に歩いている方もいて、 今日も『さわやか』は活気に満ちていました
それではまた明日
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